Living By ASH

🍵لمحبي الماتشا ! هذي الوصفة وايد بتعجبكم، انا شخصيا وايد احب الماتشا فجدا عجبني ! مناسب لوجبه الافطار  🍵خفيف على المعدة ويحتوي على فوائد كثيرة للجسم منها مضادات الاكسدة و الالياف! المكونات: ملعقتين كبار من بذور الشيا ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا محلي (سكر، شراب الصبار، شراب القيقب حسب الرغبة) حليب نباتي (استخدمت حليب الصوياو ما تفرق اي نوع تستخدمون) طريقة التحضير نضع كل المكونات في طبق نفس الي في الصورة ونمزجها بشكل جيد نضع الخليط في الثلاجه لمدة ١٥- ٣٠ دقيقة (لين يستوي قوامة نفس الصوره) الشيء الوردي عباره عن بقايا عصير سويته بحط لكم الرابط للطريقة: https://livingbyash.blogspot.ae/2018/05/blog-post_4.html 🍵بالعافية عليكم 

🍓من العصائر الي ادمنتها في الفترة الاخيرة 🍓حلو جدا لو خليناه بديل للفيمتو لانه طعمه احلى واصح 🍓احب اسوية الصبح لوجبة الافصار مع شي خفيف ثاني 🍓وبعد بما انه رمضان اشربه بعد ما اصلي المغرب ! 🍓لذيذ وايد للكبار والاطفال المكونات: انواع توت بري مشكلة مثلج او طازج موز مانجو (بما انه موسمة الحين) حليب نباتي (انا استخدم حليب الصويا) بذور القنب او الكتان (اذا توفرت، خياري) 🍓نخلط كل شيء في الخلاط وبالعافية عليكم

🥥حلو انه نستبدل الوجبات الخفيفة الغير صحية مثل الحلويات وانواع البطاطس الي فيها نكهات صناعية ومواد حافضة من غير الطن الهائل من السكر والملح المستخدم فيها.. وطبعا يكون مافي جودة الملح والسكر وهذا شي سيء. 🥥وطبعا دائماً نقدر نستبدل الحلويات بالتمر او الفواكة ! 🥥حبيت اشارككم بوجبات خفيفة لذيذة وصحية وعضوية، خاليه من المواد الحافضة والسكر المككرر وغيرها من مواد ضارة والمعدلة وراثياً. 🥥كل المنتجات تحتوي على جوز الهند، الاني شخصيا وايد احبة 🥥اول منتج حبيته عبارة عن جوز الهند مع كاجو مسوينة بطريقة يكون كانه بسكويت، طعمه سكري على شوية ملح لانه نكهتة saulted caramel . الصراحة اكثر واحد حبيته جدا لذيذ واهم شي صحي! https://ae.iherb.com/pr/Sejoyia-Foods-Coco-Roons-Chewy-Cookie-Bites-Salted-Caramel-3-oz-85-g/73353 🥥ثاني منتجين حبيتهم هم بعد عباره عن كرات جوز الهند قوامهم شوي فيه ليونه لانه brawonies اللين، في اكثر عن نكهه انا جربت الي بالشوكولاه و بالsaulted caramel مناسبات مع شرب القهوه والشاي ! حبيتهم وايد لذيذات ! saluted caramel : https://ae...

🌱 عشبة القمح: هي عبارة عن براعم القمح، يتم زراعتها وعصرها او تجفيفها،  وهذا العصير غني بالفوائد للجسم فهو يقي الجسم من الامراض ويحتوي على نسبه كبيرة من مادة الكلوروفيل وهي ايضاً نافعه لجسم الانسان 🌱 يكافح الامراض اليوميه ، وعسر الهضم ويحل بعض مشاكل البشره. 🌱 وايضا يحتوي علي مواد تكافح الشيخوخة  🌱 المنتج عباره عن عشبة القمح المجففة من الممكن خلطها مع ماء او اي عصير 🌱 ملعقه واحده منه بشكل يومي كافية 🌱 متوفر في كارفور قسم الاغذية العضوية 🌱 متوفر في موقع iherb https://ae.iherb.com/pr/Amazing-Grass-Organic-Wheat-Grass-8-5-oz-240-g/13317

🍃 الماتشا عباره عن اوراق شاي اخضر مطحونه تستخدم في صنع مشروبات وحلويات وماسكات للوجة. 🍃 الماتشا يحتوي علي نسبة مضادات اكسده كبيره تقي جسمنا من السرطانات  وعلامات التقدم في السن 🍃 وايضا تحتوي على الكافين وهو افضل من القهوة وتعطي الجسم الطاقة والنشاط 🍃 وتحتوي على معادن وفيتامينات تغذي وتنفع جسم الانسان  🍃 شرب الماتشا يعطي مفعول اكبر بكثير من شرب الشاي الاخضر حيث ان كوب واحد من الماتشا بمثابة عشر اكواب من 🍃 الشاي الاخضر 🍃 استبدلت القهوة بالماتشا لانه فوائدها اكثر واصح لجسمي 🍃هذا النوع حبيتة، طعمه تماما مثل الي يسونه في starbucks 🍃متوفر في موقع iherb: https://ae.iherb.com/pr/OMG-Food-Company-LLC-Organic-Matcha-Powder-4-oz-113-g/79175

🍶 من اللذ الاشياء الي سويتها للحين ! الكرك النباتي ! 🍶من قريت عن مضار الحليب المركز الي يستخدمونه مع الكرك قطعته تماما ! نادر جدا ما اشربه ! 🍶من زمان جربت اسوي الكرك بس بحليب اللوز ما عجبني فما جربت مره ثانيه 🍶ومن فتره جربته بحليب الصويا !! النتيجه كانت خياليه !   🍶مب طبيعي كيف طعمة بالضبط نفس الكرك ! واستويت الحين اشربه الصبح حلو الشعور هههههه لني احاول اقطع القهوه   🍶اول تجربه مع الصويا سويتها بس بقرفه بعدين وحده من متابعاتي صورتلي وقالت انها ضافت هيل فسويت نفسها في المره الثانيه واستويت ادمان المكونات : حليب صويا شاي احمر هيل قرفة زعفران ( مب شيء اساسي ) طريقة التحضير : انا اقيس الكميه على البريق الشاي الي في الصورة، وهو يكفي تقريبا كوبين ونص نفي الكوب الي في الصوره ف المقادير على هذا الاساس نحط حليب الصويا على النار نضيف ملعقة صغيره من القرفه و الهيل للحليب نضيف ملعقه كبيره من الشاي الا...