سندويجه لكل الاوقات🍞




🍞هاي السندويجه وايد احبها لانها لذيذه وسهلة التحضير
🍞تنفع تكون كوجبة غداء، افطار وعشاء!

  • المكونات:
  • فاصولياء حمراء (مثلجه او معلبة) المثلج اصح
  • سبانخ او خس (على حسب الرغبة)
  • فطر
  • توست قمح كامل(او عادي) القمح الكامل اصح
  • طماطم كرزيه او عاديه
  • صلصة طماطم (للباستا او البيزا)
  • صلصة حاره (على حسب الرغبة)


  • طريقة التحضير:
  • نقطع الخصار لشرائح رفيعه
  • نحط سبانخ كاول طبقه على التوست
  • نحط الفاصولياء الحمراء وباقي الخضار
  • نحط صلصة الطماطم و الصلصه الحاره
  • نرجع نحط سبانخ ونحط الطبقة الاخيرة من التوست
  • نحط التوست على مقلاه ساخنه ونضغط عليها او نستخدم الgriller مثل ما انا سويت


🍞رابط الصلصات الي استخدمها، كلها موجوده في الجمعيات 
🍞صلصة طماطم:

🍞صلصة حاره:

🍞وطبعا مب لازم تستخدمون نفس الانواع كل حد وذوقه وشو متوفر عنده

🍞عليكم بالعافية

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

عصائر ديتوكس خضراء🥝

كتاب انت ما تأكله 📖

شاي ناي المثلج 🌼